バイシクルネコモトのブログ

やまめスクール Ⅰ

8月も残すところ あと4日
昨日 夏休み最後の水曜とあって
おシロさんのお友達スペシャルデー

前もって計画していたプールの予定 
天気予報が怪しげで中止になるかと思いきや
そこは おシロさんのお友達の念力! 
日中雨にならずに済みました~*
歯医者に赤毛のアン展 そしてファミリープール 楽しかったかなぁ~

楽しいと言えば・・・
8月23・24日に Mr.29こと 堂城オーナーの【やまめ工房】に行かれたお客さん
f0111015_15352346.jpg

(昨年12月 スポーツランドTAMADAにて 写真中央:堂城さん 右:旧カリスマ店員さん)

月曜の仕事帰り 目を輝かせてお店に来てくれました
ゆっくりお話が出来なかったので
帰り際に 「レポート書いてきて~」と 軽い気持ちで言ったら
翌日火曜日に レポート用紙4枚にまとめてきてくれました [ありがとう~]

そのレポートを見ながらお話を聞きましたので
みなさんに ご紹介したいと思います

事前にスクールには予約し 自転車(G/F スーパーフライ)は宅配で送り
やまめ工房のある長野県安曇野市穂高有明に 自動車を走らせ約10時間あまり

今回の生徒さんは お客さん含め5名
お客さん以外は 競技経験者の方 (それでもスクールに来られるのは・・・・・)

まずはじめに 堂城先生に言われた事は

① 「やまめの学校は 自転車に乗らない学校です」
② 「乗っている自転車の重心を意識しましょう」
③ 「どうすれば 楽に速く進むかを考えましょう」

この3つの問いの答えを出すべく 
ストレッチをする為近くのトレイルへ案内されたお客さん
その移動最中 しっかり堂城先生は生徒さんたちのフォームをチェック!

ストレッチ後  公園へ移動 
通称「やまめグランド」と呼ばれている公園内の傾斜を利用して
自転車ではなく 自らの足で登る 歩行訓練から始まったそうです

この時 堂城先生は 生徒さんたちに

「上り坂を登る時 身体を起して登る場合と前傾させている場合の
足にかかる負担を感じてください。 その事が自転車のペダルを回す時も同じなんです。
自転車が驚くほど 楽に速く前に進みますよ~」

これって 長野まで行かなくても河川敷で出来そうですよね
よし!実践するべし!!
皆さんも試して見ましょう 何が違うのか発見できたら速くなるかも~*

次に この歩行訓練した傾斜を利用して 自転車で登る練習が始まります
この続きは また明日 ご紹介して行きますね♪~
by klubkatz | 2008-08-28 15:50 | シロのつぶやき
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